Uleiul de peste, traditite pentru sanatatea creierului

Organismul uman este un mecanism de inalta precizie, care trebuie mentinut in stare de functionare cat  mai mult timp posibil, iar terapiile traditionale si-au dovedit eficacitatea de-a lungul timpului pentru prevenirea  bolilor, pentru sprijinirea organismului in recuperare si pentru incetinirea degradarii sanatatii.
Studii recente au aratat ca, mancand mai mult peste sau consumand suplimente cu ulei de peste, se poate reduce riscul de a suferi de boala Alzheimer. Este concluzia unui proiect de cercetare raportat in revista Internationale de Neurologie, publicata de Academia Americana de Neurologie. Studiul spune ca o dieta bogata in peste, in Omega-3, precum si fructele si legumele pot reduce riscul de dementa si boala Alzheimer, in timp ce consumul de Omega-6 ar creste riscul de a dezvolta probleme de memorie. Cercetatorii au examinat dietele a 8085 barbati si femei in varsta de peste 65 de ani, care nu aveau dementa la inceputul studiului; cei care au consumat regulat peste sau uleiuri de peste bogate in Omega-3, au redus riscul de dementa cu 60%, comparativ cu persoanele care au avut un deficit de Omega-3 in dieta zilnica. Uleiul de peste ar putea fi secretul unei vieti mai lungi si sanatoase, spun cercetatorii, acesta avand un efect direct asupra prelungirii vietii celulelor si asupra functionarii lor. Studiul este primul care stabileste o legatura intre acizii grasi Omega 3 din uleiul de peste, cu abilitatea organismului de a opune rezistenta procesului de imbatranire si a fost facut pe voluntari bolnavi de inima, in cazul carora acizii grasi Omega-3 au functionat ca un elixir. S-a descoperit ca un aport zilnic suficient acizi grasi Omega-3 incetineste degenerarea celulelor, previne mutatiile ADN-ului, reduce nivelul colesterolului din sange, prevenind formarea cheagurilor si normalizand ritmul inimii. In plus, protejeaza creierul impotriva procesului de imbatranire, reduce depresia, are efecte benefice in schizofrenie si previne deteriorarea vederii. Asadar, longevitatea incepe din pruncie, bazandu- se pe o sanatate durabila, cladita inca din perioada prenatala dar si pe mentinerea organismului in stare buna de sanatate si vitalitate, de-a lungul intregii vieti.
LYSI - Protejeaza-ti creierul, inima si ochii!

Scrie un comentariu