tante dintre acizii grasi omega-3 si omega-6 joaca un rol cheie in reglarea somnului. Spre exemplu, un nivel mai mic de Omega-3 DHA este asociat unui nivel scazut al melatoninei, iar asta poate explica rezultatul studiului nostru, care a aratat ca acei copii cu un nivel mai mic de DHA in sange au probleme mai mari de somn”, a explicat profesorul Paunt Montgomery de la Universitatea Oxford.
Acest studiu nu a fost singurul pe aceasta tema. „Alte studii mai vechi au aratat ca in randul copiilor de 7-9 ani nivelul din sange al DHA este alarmant de scazut, iar asta ar putea avea o legatura directa cu comportamentul copiilor si cu rezultatele la invatatura. De asemenea, acestea explica si calitatea proasta a somnului”, a explicat dr. Alex Richardson de la Universitatea Oxford.
Citeste mai mult: http://aciziomega3.ro/beneficii-omega-3/acizii-omega-3-si-rolul-lor-asupra-somnului.html