Stiati ca uleiul de peste, datorita continutului crescut de Omega 3, are capacitatea de a spori imunitatea pielii in lupta cu efectele ​nocive provocate de soare, protejand-o impotriva cancerului si ajuta la sustinerea intregului sistemu imunitar, care de regula slabeste sub actiunea razelor soarelui, facandu-l incapabil sa lupte impotriva cancerului de piele si a infectiilor.
Mai mult decat atat, canicula suprasolicita organismul si inma in special, creste tensiunea arteriala, ceea ce ne face sa fim lipsiti de energie. Cand temperatura este ridicata, inima lucreaza intr-un ritm mai alert pentru a pompa mai mult sange la nivelul pielii, in scopul de a elimina caldura 
Este important sa ne protejam, mai ales atunci cand indicele de confort termic este depasit deoarece, in zilele toride, pe langa hidratare, importanta este si alegerea meniului potrivit. In topul nutrientilor esentiali pentru sanatatea inimii sunt acizii grasi omega-3 iar administrarea unei doze zilnice, regulate, de ulei de peste, se recomanda a fi folosita si ca o masura aditionala alaturi de lotiunile cu protectia solara.
Vara si-a intrat in drepturi, asadar e timpul sa ne facem proviziile de Omega-3, ulei pur de peste. 
LYSI - Obiceiurile bune te mentin sanatos!