Acizii Omega 3 esentiali pentru sanatatea ochilor

Acizii Omega 3 esentiali pentru sanatatea ochilor!
Nu mai este de mult un secret faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru a ne bucura de longevitate si de o sanatate trainica, din copilarie si pana la senectute.
Si ochii nostri au nevoie de nutrienti pentru a-si mentine acuitatea vizuala cat mai mult timp. O alimentatie sanatoasa pentru ochii nostri ar trebui sa includa o dieta variata, bogata in legume si fructe care sa ne asigure necesarul de vitamine, minerale si alte substante nutritive esentiale.
Acizii grasi Omega-3, cunoscuti si sub denumirea de acizi grasi polinesaturati esentiali, sunt vitali pentru buna functionare a organismului uman, insa trebuie asigurati prin dieta, deoarece organismul nu ii poate produce.
Numeroase studii au demonstrat rolul crucial al acizilor grasi Omega-3 in mentinerea sanatatii in general, dar mai ales pentru buna functionare a sistemului nervos si cardiovascular. Alte beneficii includ reducerea proceselor inflamatoare, scaderea riscului aparitiei unor boli cronice grave precum diabetul, artrita si chiar a cancerului. 
Acizii Omega-3 supranumiti si “Grasimile inteligentei” sunt importanti pentru sanatatea noastra înca din perioada prenatala, în perioada extrem de solicitanta a sarcinii, cand femeile au nevoi crescute de acizi grasi Omega-3, atat pentru sanatatea proprie cat si a copilului, dar si dupa sarcina, în perioada alaptatului, cand bebelusii se pot bucura de actiunea pozitiva pe care le-o ofera acizii grasi Omega-3. In ultimul trimestru de sarcina se definitiveaza formarea creierului copilului, a retinei si a sistemului nervos, pe baza rezervelor de Omega-3 ale mamei. Daca aceste rezerve sunt sarace, pot aparea carente în dezvoltarea copilului.
O serie de studii clinice au demonstrat ca acizii grasi Omega-3 EPA si DHA reprezinta o resursa naturala extrem de utila pentru obtinerea si mentinerea sanatatii ochilor. DHA, prezent cu precadere in binecunoscutele fosfolipide, reprezinta constituentul major al lipidelor creierului si retinei si exercita atat un rol constitutiv cat si unul de protectie, influentand functionarea optima a acestor tesuturi. 
Acizii grasi Omega-3 acizi sunt un adjuvant de incredere in mentinerea acuitatii vizuale, in prevenirea degenerescentei maculare  sau a sindromului ochiului uscat, protejand celulele fotoreceptoare impotriva stresului oxidativ, a suprasolicitarii sau a modificarilor cauzate de inaintarea in varsta. Ca si component structural al membranelor celulare, DHA are de asemenea capacitatea de a influenta procesele implicate in functionarea acestora.
Acizii grasi esentiali Omega 3, pot sustine buna functionare a glandelor si canalelor oculare, buna drenare a lichidului intraocular si scaderea riscului de crestere a presiunii intraoculare si de aparitie a glaucomului.
In cazul in care celulele corpului si ale creierului uman sunt lipsite de acesti acizi grasi esentiali, de care au nevoie sa creasca si sa functioneze, celulele vor inlocui acizii grasi cu alte grasimi similare, dar care pot fi daunatoare si le vor diminua functiile.
Asadar acizii grasi Omega-3 reprezinta pe tot parcursul vietii o constanta nutritionala esentiala pentru obtinerea si mentinerea sanatatii noastre in general si indispensabila pentru functia vizuala.
Pestele este o sursa excelenta de acizi Omega-3, însa atentie la calitatea pestelui consumat, care nu poate fi purificat si din cauza poluarii, poate fi contaminat cu mercur, care cauzeaza probleme neurologice. De asemenea, tinand cont ca prin prelucrare termica, pestele pierde o mare parte din continutul de Omega-3, devine evidenta recomandarea specialistilor privind cresterea aportului de Omega-3, cu ajutorul suplimentelor alimentare pure, de calitate premium, de la brand-uri de încredere, precum uleiurile de peste LYSI!
Uleiul pur de peste Omega-3 LYSI sau Uleiul din Ficat de Cod LYSI sunt surse naturale ideale de acizi grasi Omega-3, cu proprietati nutritive, terapeutice si energetice deosebite. În functie de preferinte puteti alege formele lichide, cu un gust bun, sau capsulele mici, usor de administrat.
LYSI – Lider mondial in productia de Ulei din ficat de cod!

Scrie un comentariu