Vara activa: de ce vitamina D si Omega-3 LYSI merita pastrate in rutina zilnica

Vara este sezonul in care ne miscam mai mult, petrecem mai mult timp afara, calatorim, mergem in vacante si ne bucuram de zile mai lungi. Fie ca vorbim despre plimbari, inot, drumetii, sport in aer liber sau pur si simplu un ritm de viata mai activ, organismul are nevoie de sustinere constanta.
In aceasta perioada, rutina zilnica se poate schimba usor: mesele devin mai neregulate, programul de somn difera, iar obiceiurile sanatoase pot fi mai greu de pastrat. Tocmai de aceea, vara este un moment bun sa alegem solutii simple, usor de integrat in fiecare zi.
Printre nutrientii importanti pentru organism se afla vitamina D si acizii grasi Omega-3, EPA si DHA, prezenti in mod natural in pestele gras si in uleiul de peste.

Vitamina D: importanta si in sezonul cald 

Desi vara petrecem mai mult timp la soare, vitamina D ramane un nutrient important pentru organism. Expunerea solara trebuie facuta responsabil, cu protectie adecvata, iar alimentatia are in continuare un rol esential.
Vitamina D contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, la functionarea normala a muschilor si la functionarea normala a sistemului imunitar. Aceste beneficii sunt relevante pe tot parcursul anului, inclusiv vara, cand organismul este implicat in mai multe activitati si schimbari de ritm.
In functie de produs, uleiul din ficat de cod de la LYSI poate furniza in mod natural vitamina D, alaturi de acizi grasi Omega-3 valorosi.

Omega-3 pentru o rutina echilibrata

Omega-3 sunt acizi grasi esentiali, ceea ce inseamna ca organismul are nevoie de ei, dar nu ii poate produce in cantitati suficiente. Cele mai cunoscute forme sunt EPA si DHA, care se gasesc in pestele gras si in uleiul de peste.
Pentru persoanele care nu consuma frecvent peste precum sardine, macrou, hering sau somon, un supliment Omega-3 de calitate poate fi o optiune practica pentru completarea dietei.
Vara, cand suntem mai mult pe drumuri, in concedii sau in activitati de familie, un produs usor de administrat poate ajuta la pastrarea unei rutine zilnice simple si constante.

De ce sa alegi produsele LYSI?

Nu toate suplimentele Omega-3 sunt la fel. Diferenta se regaseste in calitatea uleiului de peste, sursa materiei prime, continutul real de EPA si DHA, prospetime, puritate, stabilitate si trasabilitate.

LYSI este un brand islandez cu traditie in domeniul uleiurilor de peste premium si este recunoscut ca cel mai mare producator de ulei din ficat de cod la nivel mondial. Produsele LYSI sunt realizate din materii prime atent controlate si prin procese moderne, dezvoltate pentru mentinerea prospetimii, puritatii si calitatii produsului final.

Intreaga activitate LYSI este certificata GMP, iar standarde precum BRC, FSSC 22000, Friend of the Sea, IFFO RS, MSC si GOED reflecta preocuparea constanta pentru siguranta alimentara, trasabilitate, pescuit responsabil si sustenabilitatea resurselor marine.
Pentru consumator, alegerea LYSI inseamna incredere intr-un produs premium, potrivit pentru administrarea zilnica si obtinut cu responsabilitate.

Ce produs LYSI poti alege vara?

Daca preferi o administrare rapida, capsulele Omega-3 pot fi o varianta comoda, mai ales in vacanta sau in perioadele aglomerate. Daca iti doresti o formula clasica, uleiul din ficat de cod LYSI poate fi integrat usor in rutina zilnica, la masa.
Pentru familii, produsele lichide pot fi o alegere practica, iar pentru adultii activi, capsulele pot fi usor de luat in bagaj sau de pastrat in rutina de zi cu zi.
Alege produsul potrivit stilului tau de viata si verifica intotdeauna eticheta pentru continutul de EPA, DHA si vitamine.

5 obiceiuri simple pentru o vara activa

• Hidrateaza-te suficient, mai ales in zilele calduroase.
• Alege mese usoare si variate, cu legume, fructe, proteine de calitate si grasimi sanatoase.
• Fa miscare adaptata temperaturilor, preferabil dimineata sau seara.
• Protejeaza-te corect de soare.
• Pastreaza o rutina zilnica de nutrienti esentiali, mai ales atunci cand alimentatia nu este constanta.

Vara este despre libertate, miscare si timp petrecut in aer liber.

Dar pentru a ne bucura de sezonul cald, organismul are nevoie de sustinere prin obiceiuri simple si consecvente.
Vitamina D contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, la functionarea normala a muschilor si la functionarea normala a sistemului imunitar, iar Omega-3 poate completa o rutina zilnica echilibrata atunci cand aportul alimentar este insuficient.

LYSI ofera Omega-3 premium din Islanda, produs cu grija pentru puritate, prospetime, trasabilitate si sustenabilitate.

LYSI. Din 1938. Excelenta in Omega-3.

Descopera gama LYSI si alege produsul potrivit pentru rutina ta zilnica de vara.

Produsele LYSI sunt suplimente alimentare si nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata sau un stil de viata sanatos. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc protectia solara si nu trateaza afectiuni. In cazul copiilor, femeilor insarcinate, persoanelor cu afectiuni cronice sau al celor aflate sub tratament medicamentos, administrarea suplimentelor trebuie discutata cu medicul sau farmacistul.