Sanatatea ochilor vara: de ce DHAsi obiceiurile simple conteaza

Vara este sezonul vacantelor, al drumurilor lungi, al zilelor petrecute in aer liber si al expunerii mai intense la lumina. Petrecem mai mult timp la soare, conducem mai des, folosim telefonul pentru fotografii, harti si mesaje, iar ochii sunt solicitati constant.
De aceea, sezonul cald este un moment potrivit pentru a acorda mai multa atentie rutinei zilnice de ingrijire. Protectia solara, hidratarea, pauzele de la ecrane si alimentatia echilibrata sunt importante, dar la fel de important este si aportul de nutrienti esentiali.
Printre acestia se afla DHA, un acid gras Omega-3 prezent in mod natural in pestele gras si in uleiul de peste, cunoscut pentru rolul sau in mentinerea vederii normale.

De ce sunt ochii mai solicitati vara?  

In sezonul cald, ochii sunt expusi mai des la lumina puternica, vant, praf, aer conditionat, apa de mare sau apa de piscina. In plus, folosirea intensa a ecranelor poate accentua senzatia de oboseala oculara, mai ales in zilele in care alternam timpul petrecut afara cu utilizarea telefonului, tabletei sau laptopului.
Ochelarii de soare cu protectie UV, hidratarea si pauzele regulate de la ecrane sunt gesturi simple, dar foarte utile. In acelasi timp, o alimentatie bogata in nutrienti valorosi poate sustine sanatatea de zi cu zi. 

DHA si vitamina A: nutrienti importanti pentru vedere

DHA, acid docosahexaenoic, este unul dintre cei mai importanti acizi grasi Omega-3 cu lant lung. Acesta se regaseste in cantitati importante la nivelul retinei si contribuie la mentinerea vederii normale, in conditiile unui aport zilnic adecvat.

Vitamina A contribuie, de asemenea, la mentinerea vederii normale si este un nutrient esential pentru organism. In functie de formula, unele produse pe baza de ulei din ficat de cod pot furniza in mod natural atat acizi grasi Omega-3, cat si vitamine importante pentru organism.

De ce sa alegi Omega-3 LYSI?

Nu toate suplimentele Omega-3 sunt la fel. Diferenta se vede in sursa uleiului de peste, continutul real de EPA si DHA, prospetime, puritate, trasabilitate si standardele de productie.

LYSI este un brand islandez cu traditie in domeniul uleiurilor de peste premium si este recunoscut ca cel mai mare producator de ulei din ficat de cod la nivel mondial. Produsele LYSI sunt realizate din materii prime atent controlate si prin procese moderne, dezvoltate pentru mentinerea calitatii, prospetimii si puritatii uleiului de peste.

Activitatea LYSI este certificata GMP, iar standarde precum BRC, FSSC 22000, Friend of the Sea, IFFO RS, MSC si GOED reflecta preocuparea constanta pentru siguranta alimentara, trasabilitate, pescuit responsabil si sustenabilitatea resurselor marine.
Pentru consumator, acest lucru inseamna incredere: o sursa premium de Omega-3, produsa cu grija pentru calitate, siguranta si responsabilitate.

Ce produse LYSI poti include in rutina de vara?

Daca nu consumi frecvent peste gras, produsele LYSI pot fi o solutie practica pentru completarea aportului de Omega-3. In functie de preferinte, poti alege capsule sau uleiuri lichide, usor de integrat in rutina zilnica.

Pentru adulti, capsulele Omega-3 pot fi o varianta comoda, mai ales in vacanta sau in perioadele aglomerate. Pentru familii, uleiurile lichide din ficat de cod pot fi o alegere practica, mai ales atunci cand se doreste o rutina zilnica simpla, cu acizi grasi Omega-3 si vitamine prezente natural, in functie de produs.

Alege varianta LYSI potrivita stilului tau de viata si verifica intotdeauna eticheta pentru continutul de EPA, DHA si vitamine.

5 obiceiuri simple pentru sanatatea ochilor vara

• Poarta ochelari de soare cu protectie UV atunci cand petreci timp afara.
• Hidrateaza-te corespunzator, mai ales in zilele calduroase.
• Fa pauze regulate de la ecrane.
• Include in alimentatie peste gras, legume colorate si surse de grasimi sanatoase.
• Completeaza dieta cu un supliment Omega-3 premium atunci cand alimentatia nu iti ofera constant aportul necesar.

Vara este un sezon al luminii, al vacantelor si al activitatilor in aer liber, dar si o perioada in care ochii sunt solicitati mai mult.

 

Prin obiceiuri simple si alegeri nutritionale corecte, poti sustine sanatatea de zi cu zi.
DHA contribuie la mentinerea vederii normale. Atunci cand aportul alimentar de Omega-3 este redus, un supliment premium poate fi o alegere practica pentru completarea dietei.
LYSI ofera Omega-3 islandez premium, produs cu grija pentru puritate, prospetime, trasabilitate si sustenabilitate.

LYSI. Din 1938. Excelenta in Omega-3.

Produsele LYSI sunt suplimente alimentare si nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata sau un stil de viata sanatos. In cazul copiilor, femeilor insarcinate, persoanelor cu afectiuni cronice sau al celor aflate sub tratament medicamentos, administrarea suplimentelor trebuie discutata cu medicul sau farmacistul.

Descopera gama LYSI Omega-3 si alege produsul potrivit pentru rutina ta zilnica de vara.