Ce legatura este intre Uleiul de peste si sanatatea inimii?

Ce face o inima sanatoasa?
Stiai ca inima pompeaza peste 7000 de litri de sange pe zi? Inima este un organ vital, mereu pus pe treaba, fie ca e vorba de iubire sau de pura fiziologie. Deloc intamplator se contracta de mai bine de 31.5 milioane de ori pe an!
Ti-ai imaginat vreodata cum ar fi sa-i iei un interviu? Noi da, si, bazandu-ne pe studiile medicale existente, putem afirma ca, la intrebarea ce iubeste inima, aceasta ar include pe lista de raspunsuri celebrul ulei de peste! Descopera in continuare tot ce trebuie sa stii la capitolul ulei de peste pentru o inima sanatoasa

Care sunt cele mai frecvente afectiuni cardiologice? 
Conform rapoartelor medicale, cele mai frecvente afectiuni cardiologice sunt:
  • Angina pectorala (ingustarea arterelor inimii);
  • Cardiopatia ischemica (micsorarea diametrului interior al arterelor coronare);
  • Insuficienta cardiaca (incapacitatea inimii de a pompa sangele);
  • Infarctul miocardic (necrozarea unei parti a inimii, care provoaca intreruperea circulatiei sangelui).
Statistic vorbind, Romania este pe locul 4 in Europa, dupa Rusia, Bulgaria si Ungaria, la capitolul decese cauzate de afectiunile cardiovasculare.
 
De ce ar trebui sa consumam ulei de peste pentru o inima sanatoasa?
In spatele bolilor de inima se afla mai multi factori declansatori. Unul dintre ei este alimentatia incorecta. Mesele copioase, bogate in grasimi de origine animala, se pot dovedi potrivnice inimii. In schimb, dietele bogate in acizi grasi Omega 3 sunt, conform nutritionistilor, cei mai buni prieteni ai organului central al aparatului circulator.

Acizii grasi Omega 3 au urmatoarele beneficii:
  • Reduc nivelul colesterolului rau (LDL);
  • Reduc inflamatiile din organism, care pot deteriora vasele de sange;
  • Inlatura riscul de aparitie al accidentelor vascular cerebrale si al insuficientei cardiace;
  • Scad tensiunea arteriala;
  • Reduc coagularea sangelui s.a.
Studiile arata ca alimentele bogate in acizi grasi Omega 3, printre care se numara si uleiul de peste, micsoreaza semnificativ aparitia bolilor de inima si a deceselor subite, care au la baza afectiuni cardiovasculare.
 
Care sunt principalii furnizori de acizi Omega 3?
 
Acizii grasi Omega 3 se gasesc in diverse produse alimentare insa, cu toate acestea, nutritionistii sustin unanim ca cea mai bogata sursa de acizi grasi Omega 3 este pestele si uleiul de peste. Daca nu esti fanul somonului, tonului, macroului, sardinelor sau al altor pesti grasi, furnizori de acizi esentiali, poti opta oricand pentru uleiul de peste LYSI. Afla mai multe: 

Scrie un comentariu