parte din fosfolipidele din retina si sinapse si constitue 60% din lipidele din creier si tesutul nervos. Cantitati semnificative se afla de asemenea si in alte membrane celulare, precum cele din tesutul cardiac si din celulele spermei.

In multe situatii nutritionale si medicale DHA se poate dovedi mai important decat EPA.

Este cunoscut faptul ca DHA poate fi usor metabolizat in EPA , generand astfel amandoua tipurile de acizi grasi, cu lantl ung de tip Omega3, in timp ce conversia EPA in DHA este mai rar intalnita.

Efectele EPA si DHA

EPA descreste numarul de lipide, descreste numarul detrigliceride(TG), creste HDL(high density lipoproteins, =colesterolul bun)

EPA are efect antitrombotic, descreste tendinta de coagulare a sangelui, reduce aritmiile, previne aritmiile periculoase, stabilizeaza ritmul inimii, are efecte antiinflamtoare datorita eicosanoizilor, slabeste efectul inflamator al hormonilor lipizi.

DHA descreste numarul de lipide, descreste numarul detrigliceride(TG), creste HDL(high density lipoproteins, =colesterolul bun)

Are un efect usor antihipertensiv, diminueaza presiunea sangelui, are un efect antiinflamator, actioneaza in faza initiala a procesului inflamator, e antichemotaxic, stimuleaza cresterea, dezvoltarea si functionarea normala a sistemului nervos; face parte din lipidele din membranele creierului, nervilor si ochilor.

Amelioreaza simptomele clinice de depresie si schizofrenie. Corecteaza deficientele in membranele PL-A2.

Produsele bogate in EPA au efecte benefice in principal asupra sistemului cardiovascular, reduc depunerea de lipide pe peretii vaselor sanguine si reduc problemele inflamatorii.

DHA joaca un rol vital in timpul sarcinii si a dezvoltarii infantile si de asemenea si asupra persoanelor de varsta a treia, asupra starii mentale etc.